正座の効果
この夏、腰痛を患ってからどうにかいい方法はないかと思い「朝３０秒の正座で腰痛が治る／金 聖一」を購入しました。
思えば、最近正座する機会も少なくなったなぁと。１０代の頃は武道をやっていましたので正座を毎日していましたが、大人になってからはめっきり・・・
ということで、本に書いてある方法に従い毎日正座してます。そして、ここのところ調子いいんですよね。腰痛を治すための正座以外にも普通の正座も意識的にやっていますが、正座ってなんだか心が引き締まるし気持ちがいいです。しっかりと続けてみようと思います。
あと体重も減らさなくては・・・現在７５.８Ｋｇ←これも腰痛に一役買っている気がします。・・・会社入った頃の６８ｋｇ目指したい・・・汗
今年３個目の目標
だいぶ時間が経ってしまいましたが、８月に自身の所属するバンドでライブをやりました。
今年定めた目標が、
１.FP3級に合格する。
2.マラソン大会10kmを完走する。
3.ライブを成功させる。
の3つだったので、なんとか目標達成です。
実際に目標を定めてやってみて感じたのは、無理なくできそうなことをコツコツとやるのは大事だということ。
定めた目標は、設定の時点では何となく出来そうだと思っていましたが、いざ取り組んでみるとなかかな勉強が進まなかったり、マラソンの練習のときに膝が痛くなったり、ドラムの練習の時に腰を痛めたり・・・まぁ色々あったわけです。しかし、なんとか乗り切ることができまして、今はとても感慨深い思いです。
さて、来年の目標は・・・これからじっくりと考えることにします。とりあえずはもう少し、ブログを更新することかな（汗）
10km完走できました
もう１ヶ月ほど前になりますが、当初から目標としていた１０ｋｍマラソンを完走することができました。
当日はものすごい暑さということでどうなることかと思いましたがなんとかやりきりました！
しかし・・・翌日から１週間ほど足の裏にものすごい激痛が！調べてみたらビギナーがよく陥りやすい症状らしいですね。とりあえず塗り薬とマッサージと、あと走るのを一時的にやめたらなんとか治りました。
これからもトレーニングは持続的にやらなくてはいけないと改めて思いました。
そして、今年の残る目標はライブのみ！もう、今年も半分ないですからね・・・
がんばるぞ！
走ろう
今年掲げた２つ目の目標、５ｋｍ程度のマラソン大会に向けて調整しています。
ただ、誤算だったのは５ｋｍではなく１０ｋｍにエントリーしてしまったこと
・・・なぜなら、一緒に走る約束をしていた後輩が急に１０ｋｍに挑戦するといいだしたので、負けず嫌いな私はそれじゃあ！とついつい便乗してしまったのが事の発端です。フルマラソンを走る人からしたら１０ｋｍなんて大した距離ではないと思いますが、全く走ってない＆毎日デスクワークオンリーなサラリーマンからしたら未知の領域。ここのところ、毎日４ｋｍ程度走っていますが、道のりはまだまだ遠いなぁと感じています。
しかし、この時期の早朝ランニングはとても気持ちがいいですね！ただ起きて、会社に言って、帰ってきて・・・という生活よりは全然いい。何より目標があるということが自分の背中を押してくれます。まだまだではありますが、なんとしても１０ｋｍをゴールできるようにがんばりたい！
でもこんなとき、絶対！完走！とか、後輩には絶対負けない！とかいってがんばりすぎるのは要注意ですね。もちろん、自分を鼓舞するのも大切ですが、ダメだったときの事もしっかり描いておくこと。私もトレーニングを始めた当初は、かなり自分を鼓舞していましたが、そうすると体に力が入り過ぎてゴールが遠く見えるものです。そんな時、フルマラソンを走っている人のブログ記事を読んだときのこと、「途中歩いた」とサラッと書いてあったのです。これを見た時に私は「あっ・・・歩いてもいいんだよな？」と思うようになりました。そうすることで逆に力が抜けて毎日のトレーニングが楽になりました。
少しずつ、少しずつ、そして頭の中で色々な事を描きながらトレーニングを積んでいきたいと思います。
ファイナンシャルプランナー３級合格！
トマーシュです。
今年の目標の一つにしていたファイナンシャルプランナー３級試験に合格致しました！
決して難しい試験ではないですが、ちゃんと勉強しないと落ちてしまいますのでやはり緊張しましたね・・・
勉強した期間は１カ月程度。元々社労士の勉強を少ししたことがあったこと、それからネットで試験対策のポイント等をしっかりと調べて学習したことが得点に繋がった気がしています。
まぁ、とりあえずは１つ目の目標達成！
そして早速、２つ目の目標であるマラソン大会への出場に向けて動き出しております。がんばります！
ファイナンシャルプランナー３級を受験
こんばんは。トマーシュです。
１月２５日、ファイナンシャルプランナー３級を受験してきました。学習期間は１カ月ほど。決して難易度の高い試験ではないと言われてますが、初めて受験するものからしたら結構難しかったです。ただ、下地として社会保険の知識があったことが大いに役立ちました。実は以前、社会保険労務士を受験したことがありまして・・・結局合格はできなかったのですが、この時勉強した知識があったので結構助かりました。
まぁ、合格発表は３月なのでなんとも言えませんが・・・
ただ、勉強自体はすごく面白かったので、もしダメでも再チャレンジしてみようかなと思っています！
１つずつ、目標をクリアして成長して行きます！
